Avoin yo, Kuormitusfysiologian luennot, lv. 2020 - 2021

Opintojen laajuus
2 opintopistettä
Opetustapa
Lähiopetus, Etäopetus
Opintomaksu
30 Euroa

Tavoite

Opintojaksolta valmistuttuaan opiskelija osaa

  • selittää kuormitusfysiologian peruskäsitteet ja terminologian
  • selittää energia-aineenvaihdunnan toiminnan periaatteet ja yhteyden suorituskykyyn
  • hengitys- ja verenkiertoelimistön toiminnan periaatteet ja yhteyden suorituskykyyn
  • kuvailla voima- ja kestävyysharjoitteluadaptaatioiden periaatteet sekä muiden suorituskykyyn ja harjoitteluun vaikuttavien tekijöiden merkityksen

Koulutuksen sisältö

Energia-aineenvaihdunnan ja ravintofysiologian perusteet
Energiankulutus levossa ja kuormituksessa
Hengitys- ja verenkiertoelimistön toiminta
Harjoitusadaptaatioiden perusteet
Kehon koostumus, suorituskyky ja liikunta-aktiivisuus
Ylipaino, lihavuus ja painon hallinta

Lisätietoja

Opintojakso on osa terveystiedon monitieteistä opintokokonaisuutta sekä osa terveystieteiden perusopintoja. Tarkat tiedot opintojaksosta, sen suoritustavasta ja ilmoittautumisesta löytyvät avoimen yliopiston www-sivuilta: https://www.avoin.jyu.fi/fi/opintotarjonta/liikunta-ja-terveystieteet/terveystieto , https://www.avoin.jyu.fi/fi/opintotarjonta/liikunta-ja-terveystieteet/terveystieteethttps://www.avoin.jyu.fi/fi/opintotarjonta/liikunta-ja-terveystieteet/liikunnan-ja-terveyden-perusopinnot

Avainsanat

  • terveyden edistäminen
  • liikuntalääketiede
  • terveystieto
  • terveys
  • liikunta
  • liikuntabiologia

Hakuneuvonta

Jyväskylän yliopiston avoin yliopisto / Opiskelijapalvelut

Käyntiosoite:
Alvar Aallon katu 9 (Ruusupuisto), 4. krs, ovi B4

Postiosoite:
PL 35
40014 JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO

Sähköposti: avoneuvo@avoin.jyu.fi
Puhelin: 040 576 7760
http://www.avoin.jyu.fi