Avoin yo, Ravitsemus ja liikunta, lv. 2019-2020

Opintojen laajuus
4 opintopistettä
Opetustapa
Lähiopetus, Etäopetus
Opintomaksu
60,00 Euroa

Tavoite

Opintojakson suoritettuaan opiskelija

  • osaa kuvata yleiset ravitsemussuositukset, niihin liittyvät fyysisen aktiivisuuden suositukset, suositusten laatimisen periaatteet ja keskeiset tieteelliset perusteet
  • osaa kuvata väestön ravitsemuksen keskeiset muutostrendit
  • osaa arvioida kriittisesti ravitsemuksen tutkimusmenetelmiä
  • tietää ravitsemuksen merkityksen terveyden ylläpitämisessä elämänkulun eri vaiheissa
  • osaa ottaa huomioon eri-ikäisten liikkujien ja urheilijoiden erityistarpeet ravitsemuksessa

Koulutuksen sisältö

Ravitsemus- ja ruokasuositukset, laadullisten suositusten tausta ja tieteelliset perusteet

  • Väestön ravitsemuksen muutostrendit
  • Väestön terveyden edistäminen ravitsemuksen keinoin
  • Ravitsemuksen merkitys liikunnassa ja urheilussa
  • Urheilijan ravitsemuksen erityiskysymyksiä
  • Ravitsemuksen tutkimusmenetelmät
  • Ravitsemustilan, energiankulutuksen ja –tarpeen arviointi

Lisätietoja

Opintojakso on osa terveystiedon monitieteistä aineopintokokonaisuutta. Tarkat tiedot opintojaksosta, sen suoritustavasta ja ilmoittautumisesta löytyvät avoimen yliopiston www-sivuilta.

Avainsanat

  • terveystieto
  • liikunta
  • ravitsemus

Hakuneuvonta

Jyväskylän yliopiston avoin yliopisto / Opiskelijapalvelut

Käyntiosoite:
Alvar Aallon katu 9 (Ruusupuisto), 4. krs, ovi B4

Postiosoite:
PL 35
40014 JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO

Sähköposti: avoneuvo@avoin.jyu.fi
Puhelin: 040 576 7760
http://www.avoin.jyu.fi