LBIP1013 Kuormitusfysiologian luennot (2 op)

Opinnon taso:
Perusopinnot
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Vastuuorganisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Järjestävä organisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta, Avoin yliopisto
Opetussuunnitelmakaudet:
2020-2021, 2021-2022, 2022-2023, 2023-2024

Kuvaus

Energia-aineenvaihdunnan ja ravintofysiologian perusteet
Energiankulutus levossa ja kuormituksessa
Hengitys- ja verenkiertoelimistön toiminta
Harjoitusadaptaatioiden perusteet
Kehon koostumus, suorituskyky ja liikunta-aktiivisuus
Ylipaino, lihavuus ja painon hallinta

Osaamistavoitteet

Opintojaksolta valmistuttuaan opiskelija osaa

  • selittää kuormitusfysiologian peruskäsitteet ja terminologian
  • selittää energia-aineenvaihdunnan toiminnan periaatteet ja yhteyden suorituskykyyn
  • hengitys- ja verenkiertoelimistön toiminnan periaatteet ja yhteyden suorituskykyyn
  • kuvailla voima- ja kestävyysharjoitteluadaptaatioiden periaatteet sekä muiden suorituskykyyn ja harjoitteluun vaikuttavien tekijöiden merkityksen

Esitietojen kuvaus

LBIP010 Fysiologian perusteet (2 op) tai LBIP1015 Fysiologian perusteet, kirjatentti (2 op)

Suoritustavat

Nämä suoritustavat koskevat Jyväskylän yliopiston tutkinto-opiskelijoita. Muita vaihtoehtoja:

Tapa 1

Kuvaus:
Luennot 16 tuntia, luentosalidemonstraatiot 6 tuntia (syke ja verenpaine, hapen- ja energiankulutus, anaerobinen suorituskyky). Tentti luennoista ja luentosalidemonstraatioista. Opintojakso on tarkoitettu terveystieteiden ja terveystiedon perusopinnot suorittaville muiden kuin liikuntatieteellisen tiedekunnan sivuaineopiskelijoille.
Arviointiperusteet:
Tentti 100 %
Opetusajankohta:
Periodi 3, Periodi 4
Valitaan kaikki merkityt osat
Suoritustapojen osat
x

Osallistuminen opetukseen (2 op)

Tyyppi:
Osallistuminen opetukseen
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Ei julkaistua opetusta