Avoin yo, Lasten ja nuorten liikuntaharjoittelu ja sen vaikutukset, lv. 2020 - 2021

Opintojen laajuus
5 opintopistettä
Opetustapa
Etäopetus
Opintomaksu
75 Euroa

Tavoite

Opintojakson suoritettuaan opiskelija

  • osaa kuvata liikuntaharjoittelun perusperiaatteita ja eroja lasten liikuntaharjoitteluun
  • tuntee liikunnan aiheuttamat muutokset eri elinjärjestelmissä, elinjärjestelmien säätelyssä ja niiden toiminnoissa
  • hahmottaa liikunnan, kasvun ja kypsymisen merkityksen harjoittelun vaikutuksiin
  • tietää kuinka lasten liikuntaharjoittelun kokonaiskuormitus syntyy

Koulutuksen sisältö

Voit ilmoittautua ja aloittaa opinnot milloin vain syksystä 2020 kesään 2021 sekä suorittaa ne pääosin etäopiskellen.

Lasten ja nuorten harjoittelun fysiologiset perusteet ja liikkujaksi ja urheilijaksi kasvamisen yleisimmät mallit.

Yksittäisen liikuntakerran ja säännöllisen liikuntaharjoittelun vaikutukset fyysiseen kuntoon, hengitys- ja verenkiertoelimistöön, rasva- ja sokeriaineenvaihduntaan, hermolihasjärjestelmään, hormonipitoisuuksiin ja kehon koostumukseen.

Liikuntaharjoittelun vaikutukset lasten ja nuorten hengitys- ja verenkiertoelimistöön, kehon koostumukseen, motorisiin taitoihin ja fyysiseen kuntoon.

Liikunta ja fysiologinen ja psykologinen kokonaiskuormitus ja kokonaiskuormituksen arviointi.

Liikunnan vaikutukset kasvuun, kypsymiseen ja kehitykseen.

Lisätietoja

Tarkat tiedot opintojaksosta, sen suoritustavasta ja ilmoittautumisesta löytyvät avoimen yliopiston www-sivuilta: https://www.avoin.jyu.fi/fi/opintotarjonta 

Avainsanat

  • terveyden edistäminen
  • liikuntalääketiede
  • terveystieto
  • terveys
  • liikunta
  • liikuntabiologia

Hakuneuvonta

Jyväskylän yliopiston avoin yliopisto / Opiskelijapalvelut

Käyntiosoite:
Alvar Aallon katu 9 (Ruusupuisto), 4. krs, ovi B4

Postiosoite:
PL 35
40014 JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO

Sähköposti: avoneuvo@avoin.jyu.fi
Puhelin: 040 576 7760
http://www.avoin.jyu.fi