Psykososiaalinen tuki
Opiskeluhyvinvointiisi vaikuttavat esimerkiksi opiskelumotivaatio, opiskelutaidot, opiskeluympäristö ja elämäntilanne. Opiskelun yhteensovittaminen työhön, perheeseen ja vapaa-aikaan on usein haasteellista ja toimiminen eri rooleissa on kuormittavaa. Hyvinvointiasi edistävät ajankäytön suunnittelutaidot, stressinkäsittelytaidot, riittävät voimavarat, onnistumisen kokemukset ja sosiaalinen tuki.
Älä jää opiskeluhuoliesi kanssa yksin. Saat neuvontaa muun muassa opintopalveluistamme sekä oppiaineiden opettajilta, koulutuspäälliköiltä ja opintoneuvojilta.
Autamme esimerkiksi seuraavissa tilanteissa
- opintosi jumittuvat
- motivaatio on hukassa
- olet huolissasi opiskelukyvystäsi
- opiskelustressi vaivaa
Avoimen yliopiston lisäksi monet eri tahot tukevat sinua opintopolullasi (ks. alla Hyödyllisiä linkkejä).
Aikuisopiskelijan akateeminen opiskelukyky -verkkokurssi
Avoimen yliopiston HYVY002 -verkkokurssi (2 op) on sinua varten, jos kaipaat ryhmämuotoista opiskelukyvyn vahvistamista ja vertaistukea. Kurssilla saat ohjausta opiskelutaitoihin, opintojen aikatauluttamiseen, elämänalueiden yhteensovittamiseen sekä stressistä selviämiseen ja palautumiseen.
Opiskelijan kompassi
Jyväskylän yliopiston opiskelijan kompassi eli verkkopohjainen hyvinvointi- ja elämäntaito-ohjelma on käytettävissäsi opiskelusi tukena. Voit hyödyntää verkkomateriaalia ja tehdä harjoituksia itsenäisesti. Tätä varten tarvitset JYU:n käyttäjätunnuksen.
Oikeus turvalliseen opiskeluympäristöön
Avoimeen yliopisto-opetukseen on laadittu järjestyssäännöt. Niiden tehtävänä on mm. taata turvallinen opiskeluympäristö kaikille.
Opintososiaaliset edut avoimessa yliopistossa opiskeltaessa
Hyödyllisiä linkkejä
- Kela - opiskelijan toimeentulo ja etuudet
- Mielenterveysseura - kriisipuhelin
- Nyyti - toimintaa mielen hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn vahvistamiseksi
- Oiva - mielen ja kehon hyvinvoinnin harjoituksia
- Oppilaitospappi - keskusteluapua mieltä painaviin asioihin ja kriiseihin (Jyväskylä) ja Oppilaitospappi (Kokkola)
- Perheasiain neuvottelukeskus - keskusteluapua parisuhteen ja perheen kysymyksissä (Jyväskylä) ja
Perheasiain neuvottelukeskus (Kokkola) - Vertaisryhmät - vertaistukea erilaisiin arjen haasteisiin
Kuva: Külli Kittus